通讯员 徐芃柯

       2026年4月下旬，旅游与航空服务绕“沁润心灵”主线，依次推出“书香润心”“创意疗愈”“劳动砺行”三大板块活动，以循序渐进的沉浸式体验，引导学生沉淀心绪、舒缓压力、涵养心境，为校园心理健康教育增添了温暖底色。

       夜读分享，浸润心灵

       4月23日，旅游学院开展“夜读・心语”读书分享会，让学子们在文字品读中安顿内心。活动现场一改往日的喧嚣，柔和的灯光洒在书页上，营造出静谧、专注的阅读氛围。

       晚自习铃声响起后，教室里灯火通明，黑板上工整书写着活动主题。现场课桌按六人一组划分区域，学子们从图书馆借阅书籍，依次摆放于桌面。大家自觉将手机调至静音收纳妥当，有的备好保温杯，有的翻开读书笔记，在柔和的灯光氛围里静心进入阅读状态。

       交流分享环节，空乘25307班向小雅以《瓦尔登湖》为例分享感悟：“以往习惯在他人评价中定位自己，而书中‘我愿意深深地呼吸’这句话，让我学会正视自身、与自己和解。“另一学子结合书中划线段落有感而发，安静独处式的深度阅读，能让人暂时放下浮躁，给紧绷的心灵留出喘息和沉淀的空间。

       活动结束后，学子们自觉整理书籍、规整桌椅，教室恢复整洁有序，整场活动在安静温情的氛围中圆满落幕。

       色彩创作，纾解情绪

       读书向内静心沉淀，创作则向外疏解情绪。4月25日，旅游学院举办“情绪绘色”流体熊艺术体验活动，以色彩创作的方式，为学生搭建释放压力、表达情绪的平台。

       活动现场化作创意工坊，操作台整齐摆放各色颜料，素白的小熊玩偶静待创作装点。参与者选取契合自身心境的颜料调配融合，随着统一口令同步倒扣、提起杯具，斑斓色彩顺着熊身自然流淌、相互交融。大家专注注视颜料纹路变化，不少人被随性自然的创作效果感染，现场氛围轻松愉悦。

      “太解压了！看着颜料流下来，感觉心里的烦闷也跟着流走了。”空乘25308班张佳宜举着创意作品笑着说：“从静心阅读到创意手绘，身心在这一刻得到了彻底的舒展。”

       劳动实践，涵养心境

       艺术创作平复心绪，躬身劳动淬炼本心。紧随五一劳动节来临之际，4月29日学院组织开展“除尘涤心，悦享劳动”实践活动，引导学生走出教室、走进校园，在体力劳作中收获踏实与治愈。

       大家化身校园志愿者，手持扫帚、抹布等工具走进洪山区关山街道武职社区，认真擦拭公共设施、清扫周边环境，细致清理角落积尘；俯身给绿植浇灌养护，指尖触碰湿润泥土，切身感受草木生长的生机与活力。虽然额间渗出汗水，但每个人神情专注、笑容质朴。

       旅管25304班袁钰淅感慨道：“当我的手沾满泥土，心却变得特别轻盈，原来把眼前的一件事做好，就是最好的解压方式。”

       从书香品读、色彩创作到躬身劳动，旅游学院三场连贯的心灵体验活动，在青春学子们的汗水中画上了圆满的句号。

       多年来，学院始终把心理健康教育作为涵养学生品格、夯实成长根基的重要工作，持续探索“五育润心”与“五感疗愈”的深度融合路径。本次活动负责人介绍，系列活动紧扣育人初衷，以书香启智、以艺术润心、以劳动砺行，借助多元感官体验，助力学生疏导情绪、沉淀心智、规范言行，实现身心同步成长。

       旅游学院党委书记谢丽高度认可本次系列活动的开展成效。她表示，沉浸式、体验式的心理育人实践，构建起“以五育赋能心理成长、以五感激活心灵体验”的协同育人新格局，以潜移默化的方式守护学生心理健康。学院将持续创新心理教育形式，丰富育人内涵，为学生全面健康成长筑牢坚实的心理根基。

       审核：谢丽  责任编辑：娄修明