通讯员史可

       当书页的余温仍停留在指尖，当色彩斑斓的“情绪收纳盒”在书桌一角闪耀成长光芒，光电与信息工程学院“心韧・行坚”心理韧性赋能系列活动在冬日暖阳中圆满落幕。

       本次活动以“共读 — 艺术 — 科探 — 生涯导航”为主线，创新采用“体验式育心 + 场景化培育”模式，引导学生在情绪认知、压力管理、科学探索与生涯规划中积淀可转化的心理力量，构建起多层次、多场景的心理成长实践课堂。       

       书香润心，共读启智，在文字中解锁情绪密码

      11月19日下午，凌家山思源亭被精心布置为“户外书房”，“心海拾光”共读活动在清风与山色间温情启幕。指导教师带领学子共同研读《蛤蟆先生去看心理医生》与《心理韧性》两部经典著作，从生动故事与专业理论出发，深入浅出解读情绪产生的底层逻辑。

      “是书让我走出了那段低谷。”现场互动环节，电信24302班刘园春分享了阅读带来的温暖陪伴，引发在场学子共鸣，也让大家意识到 —— 理解情绪本质，是走出心理困境的关键一步。活动尾声，全体参与者齐诵“书香润心，韧性成长”，将这份对心理成长的信念，定格在山风与共读的温情氛围中。       

       艺启疗愈，收纳情绪，在创作中与压力和解

       11月21日中午，凌曦楼 C3001 教室摇身一变成为“韧性赋能工坊”。学子们化身“情绪设计师”，在舒缓的音乐中沉浸式开展情绪收纳盒创作。彩纸拼贴、图案绘制、瞬间拍照记录，高数焦虑、小组协作烦恼等各类压力与困扰，都被“收纳”进亲手制作的盒子里。

     “做完盒子，我觉得心里轻快了许多。”集电25403班屠金瑞在分享时露出了轻松的笑容。活动特别设置“写给压力的一封信”环节，学子们匿名写下内心的困扰与压力并封存收纳，以交往式对话与情绪达成温柔“和解”。这场艺术疗愈活动，教会学生不再逃避压力，而是以创造性方式直面情绪、与压力共处。

       科学探索，解码韧性，在求知中读懂心灵机制

       11月20日，“韧性科学探秘”活动引领学生走进湖北省科技馆。在“生命3.0展区”，讲解员借助直观的大脑模型与趣味互动装置，解答“为什么会 emo”“压力下的大脑如何运作”等学生普遍关心的科学问题。

     “原来杏仁核是情绪总管！”物联网23302班蔡湖云在体验后，兴奋地与同伴分享自己的新发现。活动中播放的纪录片《水世界》片段，让大家直观感受到人类在灾难中展现的顽强生命力，也让“心理韧性”从抽象的情绪概念，转变为可理解、可训练的科学能力。       

       生涯导航，职场赋能，在实践中涵养成长底气

       11月21日，“韧性生涯启航”活动在凌曦楼C4002如期举行，嘉环科技股份有限公司武汉分公司解决方案经理罗斌受邀授课。她结合真实职场案例，细致传递职场“抗压秘籍”。从加班应对技巧到沟通冲突化解，干货满满的分享让大家直呼“比课本更解渴”！

       在随后开展的“韧性简历工坊”中，专家现场指导学生将“克服困难的经历”转化为简历亮点，并运用SWOT分析法绘制个人生涯规划图。“原来失败经历也能成为我的竞争力！”应法25301班陈静茹由衷感叹。学子们表示学到了实用技巧，更在探索中收获了与不确定未来进行较量的底气和勇气。

       以心理赋能筑牢成长根基，以长效机制护航青春远航。光电与信息工程学院正聚焦学生全面发展，通过常态化、机制化、场景化的实践探索，在专业成长与品格塑造之间搭建坚实桥梁，让心理教育更具温度、更接地气，助力青年学子在时代浪潮中锤炼过硬本领、涵养坚韧心性，成长为兼具专业素养与责任担当的新时代栋梁。

       审核：任超  责任编辑：娄修明