通讯员 肖卓君、刘梦、熊睿琦

       樱花盛开，春风拂面。3月27日至4月2日，武汉职业技术大学旅游学院130名学子开启了一场融合专业特色的心理疗愈之旅。

       从校园徒步到创意手拍操，从情绪管理到快乐分享，这场“旅徒旅拍，逐光而行”活动用学生最擅长的方式，让心理健康教育像春天的阳光一样洒在每个人身上。

        迷你小游戏，解锁“情绪密码”

       3月27日下午，逸云楼113教室瞬间变身“情绪魔法学院”。心理健康教育中心管斌老师带领青春学子们开启了一场妙趣横生的情绪探索之旅。

       活动伊始，管老师带学生们玩起“你抓我逃”的游戏：一人张开“烦恼五指”，另一人快速捕捉“快乐手指”。“抓到啦！”的欢呼声此起彼伏，瞬间点燃全场热情。游戏过后，管老师为大家解码情绪ABC理论：“考试失利不是终点，而是‘经验值+1’的升级机会！”

       在“心情变装秀”环节，学生们纷纷给烦心事换上“快乐滤镜”——“小组作业拖延”变身“团队协作训练营”，“食堂排队”成了“社交黄金时间”。

     “换个角度看问题，烦恼就能化为成长的养分！”活动结束后，大家互相交流，脸上洋溢着收获的喜悦。

       手拍操解压，用节奏击碎烦恼

       进入解压游戏环节，教室成为了欢乐海洋。

       管斌老师双手化作指挥家的指挥棒，带领学生将烦恼揉碎在噼啪作响的节奏里。“咚——哒哒——”从单拍到复合节奏，青春的脉搏随着《武职手拍操》的旋律在桌面跃动，震得玻璃窗泛起层层涟漪。

      “烦恼像气球一样，被拍爆啦！”空乘24301班学生王怡菲甩着酸胀的双臂笑得前仰后合。

       当唱到“课桌舞动梦想飞扬”时，后排男生即兴加入桑巴鼓点，让整齐的课桌拍打声瞬间绽放出异域风情，将现场气氛推向沸点。现场有人把考试焦虑拍成“经验值+1”的升级音效，有人将实习压力转化为“职场模拟器”的动感节拍。

       来到“压力再大也不怕”时刻，管老师突然示意全场闭眼拍击。此刻，心跳声与桌面共振，烦恼化作可见的声波在空气中消散。当终曲“武职的我们永远闪亮”落下最后一个音符时，有人发现镜面天花板上映出的，是在座被阳光镀金的笑脸——那是课桌间升腾的，属于Z世代的“情绪魔法”。

       校园寻宝，发现身边的美好

       仲春的校园里姹紫嫣红，4月2日下午，学生们戴上红袖章，化身“校园探险家”，在校内开启了一场“寻宝之旅”——“宝藏”不是金币，而是藏在角落里的春日小美好。

       旅游学院学子心目中的“摄影大师”、旅管23301班学生刘振禹现场指导：“这个角度拍樱花绝了！”

       酒管24303班学生管嘉豪则自发当起“景点讲解员”：“那片湖面，像不像我们的‘心情明镜’？连食堂门口的胖鸽子都成了‘网红模特’，被追着拍了十几组‘表情包’。”

      “平时赶课都没注意，原来我们学校这么好看！”空乘24304班学生苏依淼举着手机兴奋地说。

     “太开心了！感觉身心都得到了放松！”“下次活动什么时候？求加场！”活动结束时，学生们意犹未尽，围着老师分享本次活动的感受。

      “这场活动只是旅游学院快乐心理教育的‘暖胃茶饮’。”活动组织者微笑着预告，“接下来还有更多有趣的活动等着大家么呢！”参加本次活动的学子们表示，这场“徒步+手拍”的欢乐派对，用最鲜活的方式诠释了心理教育的真谛——烦恼像樱花雨般轻轻飘落，快乐如手拍操的节奏般跃动不息。

       审核：胡晓  责任编辑：娄修明